Ich bin Claudia Schweers-Krogmann, verheiratet, Mutter von zwei Töchtern und Life Coach in Hamburg. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, Beruf, Familie und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihre individuelle Work Life Balance zu finden und so ein erfülltes, stressfreieres Leben zu führen – beruflich wie privat.
Mein Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, Deine persönlichen Bedürfnisse und beruflichen Verpflichtungen in Balance zu bringen. Oft sind es unbewusste Muster, Stressquellen oder fehlende Prioritäten, die zu Überforderung führen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Lebensbereiche so auszurichten, dass Du mit mehr Energie, Gelassenheit und Freude durchs Leben gehst.
Mit einer fundierten Coaching-Ausbildung, jahrelanger Erfahrung als Trainerin und meiner persönlichen Reise habe ich das Wissen und die Tools, um Dich professionell und einfühlsam zu begleiten. Mein Ansatz basiert auf bewährten Techniken aus der Persönlichkeitsentwicklung und individuellen Strategien, die nachhaltig wirken.
Work Life Balance beschreibt das Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen. Es geht darum, einen Lebensstil zu schaffen, der Dir Raum für Deine Karriere, Deine Beziehungen und Deine eigene Erholung bietet. Dabei gibt es keine allgemeine Formel – jede Work Life Balance ist so individuell wie der Mensch selbst.
Mit meinem Coaching in Hamburg unterstütze ich Dich dabei, Deine persönliche Work Life Balance zu finden. Gemeinsam arbeiten wir an:
Mein 12-Wochen-Coaching-Programm unterstützt Frauen dabei, ihre Work Life Balance zu finden und ein Leben in Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfüllung zu gestalten. Schritt für Schritt entwickeln wir individuelle Strategien, um Dein Leben nachhaltig in Balance zu bringen.
Fühlst Du Dich oft überfordert und fragst Dich, was wirklich wichtig ist? Gemeinsam schaffen wir Klarheit über Deine Wünsche und Prioritäten, damit Du Dein Leben gezielt in die Richtung lenken kannst, die Dich erfüllt und glücklich macht.
Unbewusste Blockaden oder veraltete Glaubenssätze können Deine Balance stören. Im Coaching identifizieren wir diese Hindernisse und ersetzen sie durch stärkende Überzeugungen. Gleichzeitig entwickeln wir Wege, um Stressquellen zu minimieren.
Viele Menschen stellen ihre eigenen Bedürfnisse hinten an. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstfürsorge zu stärken. Du lernst, Deine Einzigartigkeit zu schätzen und mehr Raum für Dich selbst zu schaffen.
Fühlst Du Dich beruflich oder privat aus dem Gleichgewicht? Ich unterstütze Dich dabei, Deine beruflichen Stärken zu erkennen, klare Entscheidungen zu treffen und eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden.
Ob Partnerschaft, Freundschaften oder Familie – Beziehungen können stressig sein. Ich helfe Dir, besser zu kommunizieren, gesunde Grenzen zu setzen und Beziehungen zu gestalten, die Dich bereichern und stärken.
Hast Du das Gefühl, die Freude an Deinem Alltag verloren zu haben? Im Coaching der Lebensberatung entwickeln wir Strategien, wie Du wieder mit Begeisterung und Dankbarkeit durchs Leben gehst und Deine Lebensfreude zurückgewinnst.
Fühlst Du Dich manchmal auf dem falschen Weg? Gemeinsam finden wir heraus, was Dich wirklich erfüllt und wie Du Deine Talente und Stärken leben kannst. Deine Bestimmung ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Balance.
Ob berufliche Veränderungen oder private Krisen – ich begleite Dich dabei, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Jede Krise ist auch eine Chance für persönliches Wachstum.
Wir entwickeln gemeinsam Zeitmanagement-Strategien, die Dir helfen, Deinen Alltag zu strukturieren und Dir mehr Zeit für Dich selbst und Deine wichtigsten Lebensbereiche zu schaffen.
Das Ziel meines Coachings ist es, Deine individuelle Work Life Balance zu finden – beruflich wie privat. Mit einem klaren Plan und den richtigen Tools arbeiten wir daran, Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Die häufigsten Hindernisse sind fehlende Prioritäten, zu viele Verpflichtungen, schlechtes Zeitmanagement und die Unfähigkeit, klare Grenzen zu setzen – sowohl im Beruf als auch privat. Im Coaching identifizieren wir diese Stolpersteine und entwickeln individuelle Lösungen.
Ja, eine gesunde Work Life Balance ist die Grundlage für langfristigen beruflichen Erfolg. Wenn Du Deine Energie richtig einsetzt und auch auf Dich selbst achtest, kannst Du Deine Leistungsfähigkeit steigern und gleichzeitig Deine Lebensqualität verbessern.
Nein, Work Life Balance ist so individuell wie jeder Mensch. Es gibt keine allgemeingültige Formel, denn jeder hat unterschiedliche Prioritäten, Lebensumstände und Bedürfnisse. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu Dir passt.
Grenzen setzen erfordert Klarheit über Deine eigenen Bedürfnisse und den Mut, diese auch zu kommunizieren. Im Coaching lernst Du, wie Du Deine Grenzen erkennst, sie deutlich formulierst und mit gutem Gefühl durchsetzt.
Absolut! Eine gute Work Life Balance wirkt sich positiv auf Deine Familie aus. Wenn Du ausgeglichener bist, kannst Du besser für andere da sein und die gemeinsame Zeit mehr genießen.
Ein Ungleichgewicht kann zu Stress, Erschöpfung und sogar Burnout führen. Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig gegenzusteuern und wieder eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben herzustellen – genau dabei unterstützt mein Coaching.
Das hängt von Deiner aktuellen Situation und Deinen Zielen ab. Manche Klienten spüren schon nach wenigen Sitzungen Verbesserungen, während andere einen längeren Prozess durchlaufen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Nein, Work Life Balance ist für jeden wichtig – ob berufstätig, in Elternzeit oder im Ruhestand. Es geht darum, die verschiedenen Lebensbereiche so auszubalancieren, dass sie Dich erfüllen und Dir gut tun.
Ja, ich biete Online-Coaching an, das genauso effektiv ist wie persönliche Sitzungen. So kannst Du unabhängig von Deinem Standort an Deiner Work Life Balance arbeiten.
Bereit für Deine Work Life Balance? Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Dein Leben in Balance zu bringen und mehr Zufriedenheit zu finden. Ich freue mich auf Dich!
